lunedì 25 luglio 2011

Alimentazione adatta per ''quei giorni'' ;)


DIETA PER ''QUEI GIORNI'' !
ciao ragazze non so il perche ma sta mattina mi sono svegliata con un ricordo. Da piccola leggevo spesso CIOè e praticamente ricordo di aver letto un articolino che indicava quali fossero gli alimenti giusti per migliorare la nostra settimana ketckup xD a buona intenditrice poche parole haha =D e mi sono pure documentata a riguardo! allora innanzi tutto è consigliata una dieta iposodica ovvero con poco sale. Bisognerebbe quindi evitare cibi come dado da brodo, salumi, insaccati, salse, formaggi, carne e pesce affumicati, prodotti preparati in salamoia, anche tutti i prodotti da forno, come pane, pizza e biscotti.
Si deve condurre invece una dieta ricca di vitamine , proteine e minerali mangiando sopratutto patate e riso.
Inoltre , cosa che anche il mio gatto sa, perdiamo molto ferro in questo periodo. Il ferro nel nostro organismo è veramente molto utile per il trasporto di ossigeno ai polmoni e a tutti i tessuti del corpo. Bisogna reintegrarlo in qualche modo, ma come? semplice! mangiando per esempio carne( in particolare il fegato..a me non piace e mangio carne al sangue..che non mi piace neanche ma meglio del fegato hehe)
pesce azzurro, lievito di birra,noci, mandorle, ortaggi verdi, frutta disidratata e legumi.
N.B.Mangiare mandorle, che contengono grassi essenziali precursori degli ormoni femminili, aiuta moltissimo.
Anche le foglie del tè sono ricche di ferro!Per prevenire il classico mal di pancia sono molto utili calcio e magnesio. Il calcio aiuta a contenere le contrazioni muscolari, ed è contenuto nel latte (meglio se parzialmente scremato) e nello yogurt magro.
Il magnesio, che troviamo negli ortaggi verdi, nelle banane, nella crusca e nelle sardine, contribuisce anche a mantenere il buon umore.

Ovviamente c'è sempre spazio per la bellezza nel mio blog , oltre che al benessere. Piccola curiosità:
ci conviene depilarci( sia con ceretta che con rasoio, creme depilatorie comprese)proprio quando abbiamo il ciclo perchè in questo momento l'attività ormonale è in ''pausa'' e i peli non ricevono lo stimolo a crescere...yeeeeah! ahah mi sono divertita molto a leggere e scrivere questo post! per me è molto interessante =D spero sia utile anche a voi bacio a tuttee!

sabato 23 luglio 2011

nail art con fiore

ciaooo ragazze eccoci qui con un nuovo tutorial tutto da leggere=D oggi vi darò dimostrazione di come faccio i fiori a 3 petali . Occorrente :
-smalto trasparnte
-smalto blu
-smalto bianco
-smalto fuxia glitter
-smalto argento
-dotter
-spillo
Applico inzialmente uno strato di base coat o smalto trasparente per proteggere l'unghio dai coloranti degli smalti successivi. Dopo aver aspettato qualche minuto applico uno strato di smalto blu . Io uso uno della lisa nail
faccio una sola passata perchè è molto comprente! successivamente metto dello smalto bianco sopra una superfice impermeabile e con il dotter a punta grande prelevo un po di colore e vado a creare 3 palline

e ora con un ago o un ageggino del genere del quale non ricordo il nome, ''tiro'' verso fuori il colore dalle palline , in questo modo
avremo cosi creato i nostri petali . Ora allo stesso modo di prima prelevo il colore con il dotter dalla punta piu piccola e vado a creare dei puntini, a vostro piacimenti, a mo'di spirale per creare il busto del nosto fiorellino
in questo modo avremo completato la parte rappresentativa. Ora vado a devorare il mio fiore. Do un tocco di colore ai petali con dello smalto fuxia e al centro creo una pallina con lo smalto argentato . Volendo potrete fare allo stesso modo anche fiori da 4-5 petali . Potreste anche creare delle foglie allo stesso modo dei petali, oppure delle ali di farfalle. Basta avere flessibilità mentale e un pò di fantasia =D ecco il mio risultato finale

mercoledì 13 luglio 2011

EFFACLAR M stupefacente!


buon giorno a tutti =D oggi volevo parlarvi in particolare di un prodotto roche-posay ( www.larocheposay.it ). Il prodotto in questione è una crema,  l'effaclar M che ho avuto l'opportunità di provare grazie alla vincita di un concorso ed insieme al premio c'erano 3 campioncini da 5ml di questa crema. Amo cosi tanto questa crema che ancora ( da maggio, quando ho vinto il concorso) ho un pò di crema perché pur di non farla terminare la uso con molta parsimonia. La crema funge da trattamento idratante ed opacizzante, quindi indicata per le pelli miste e molto grasse. Giorno dopo giorno riduce la produzione di sebo della pella grazie ai vari principi attivi che la compongono e dona un immediato senso di opacità al volto. I pori infatti si restringono riequilibrando l'epidermide. La crema di presenta con una colorazione bianca che una volta applicata risulta trasparente, la pelle l'assorbe molto velocemente diventando liscia e vellutata.La pelle rimane fresca e pura. Spesso la uso anche come base trucco. Texture oil-free.
Infatti contiene :
-Pidolato di Zinco: per neutralizzare le lucidità allorigine.
-Vitamina CG ed E: per prevenire lossidazione del sebo che aggrava i problemi della pelle grassa.

                                                                                                                       (info presa da ''alFemminile'')
il suo prezzo, per niente troppo elevato, varia dai 10 ai 15 euro.

spero veramente che il post vi sia utile =D  bacioni

martedì 12 luglio 2011

Bella cosmetici , prima impressione.


ciao a tutte ragazze!! oggi sono le 9 e gia non si riesce a respirare per il grand caldo e quindi ho deciso di chiudermi in stanza e parlarmi dei prodotti della Bella cosmetici. Questa casa cosmetica è molto giovane e vende prodotti in gran parte naturali. Ieri dopo qualche disguido mi è arrivato il pacchetto con dei campioncini che bella cosmetici mi ha gentilmente inviato. Devo dire che, essendo la sede a torino, sono stati velocissimi nella consegna(meno di 2 giorni). Andiamo a vedere cosa mi hanno regalato :
-Crema viso purificante propoli-timo.PREMESSA Allora innanzi tutto io ho ricevuto il campioncino da 5ml quindi premetto che la mia recensione sarà basata su questa settimana in cui userò il prodotto(penso che piu di una settimana 5ml non durino). Questa inoltre è la  mia primissima impressione in quanto è il 2° giorno che la applico. Questa crema è adatta soprattutto a quelle persone che hanno una pelle acneica e molto grassa. Le sue principali componenti , appunto propoli e timo, svolgono un'azione astringente,lenitiva e purificante. La crema contiene anche estratti di camomilla, lavanda, salvia e rosmarino.
IN PARTICOLARE:la propoli, se utilizzata nelle giustezone del
viso è capace di svolgere varie azioni. Innanzi tutti è uno dei migliori
 antibatterici naturali , impedisce infatti la moltiplicazione dei germi e
 li uccide, stimolando i processi immunitari. E' molto importante per
 il controllo dell'azione seborica purificando costantemente.
( riassunto del testo che trovate direttamente nel sito)
MIA IMPRESSIONE: si stende molto facilmente e penso che IO la
applichero sopratutto nella zona naso-guance . L'odore è quasi speziato ,
un misto tra camomilla e rosmarino. Il colore vira ad un bianco- avorio.
Lascia la pelle liscia e pulita. Penso sia ottima come base trucco, essendo
anche nutriente.Penso sia un prodotto buono anche se sinceramente
non solo non posso affermarlo in quanto comunque è un campioncino
e poi non posso neppure vedere direttamente gli effeti sebo-regolatori
della propoli , non avendo questi problemi.
questa, come già detto, è la mia impressione su questi 2 giorni di prova del prodotto in questione.
Ho ricevuto anche un'altra crema che ancora non ho avuto il piacere di provare e anche uno smalto che ho appena messo ed è il  numero 8 di Bella cosmetici.
Vi invito vivamente a visitare il sito www.bellacosmetici.com e di usufruire delle varie offerte. Per esempio:
- per tutto luglio spedizione gratuita
-6 smalti brillanti da 10 ml al piccolissimo prezzo di euro10,50
-una serie di 5 prodotti bagno(2 mousse, shampoo , balsamo ed emulsione corpo) che variano dai 250 ai 300 ml a soli euro17,50
E TANTE ALTRE, AFFRETTATEVI!

venerdì 8 luglio 2011

COSMETICI MADINA


ciao a tutte ragazze! non so se lo avete capito ma non compro mai da internet quindi per avere certi prodotti devo avere qualche negozio vicino. Era da molto tempo che sentivo parlare benissimo dei prodotti Madina e d'altrettanto tempo mi chiedevo se a palermo c'era il negozio...bhe ovviamente non c'è! però ho trovato( dopo mesi e mesi di ricerca) l'elenco di tutte le profumerie d'italia! guardate un pò qui( i luoghi in sicilia li ho segnati in rosso):
MILANO:
Corso Venezia 23, Tel: +39 02 76011692
Via Meravigli 17 (Ang. C.So Magenta), Tel: +39 02 86915438
Via Tivoli 8, Tel: +39 02 860746

- COIN:
Milano Piazza 5 Giornate 1/A 20100 Milano Tel. 02 55192083
Roma S. Giovanni P.Le Appio, 7 00100 Roma Tel 06 7080020

-Giglio Bagnara
Genova Via Sestri , 46 16154 Tel 010/60241

-Coinstore Trento
Via Manci, 73 38100 Tel. 0461/980164

-Profumerie:
Agrigento - Licata - Glamour, C.so Serrovira 150Alessandria - Casale Monferrato - Profumeria Vogue, C.so Cavour 60
Ancona Profumeria Il Trucco C'e', C.So Amendola 56 D
Ancona Profumeria Orchidea, C.So Stamira 254
Ascoli Piceno Profumeria Victoria, Via Dei Tibaldeschi 23
Bari Nicotel, Via Cardinale A. Ciasca 9
Bari Puccy, Via Dante 130
Bari - Altamura - Tulì, Viale Martini 1799,47
Bari - Barletta - Profumeria Cavaliere, Via Regina Margherita, 7
Bari - Monopoli - Profumeria Eleganza, Piazza Vittorio Emanuele 2
Bergamo Profumeria Trasparenze Via Silvio Spaventa, 25
Bologna Allure Due, Via E. Mattei 26/A
Bologna Costa 41 Wellness and Beauty, Via Andrea Costa, 41
Bologna Naldi Gianni & C. Snc, Via Indipendenza 52 B
Bologna - Anzola dell'Emilia - Profumeria Alessandra, Piazza Giovanni XXIII n 25
Bologna - Casalecchio di Reno - 40033 Profumeria Fusion, Via Risorgimento 11
Bolzano Kofler, Lauben 71 V. Portici
Bolzano - Caldaro - Profumeria Sunflower, Via dell'Oro, 2
Brescia - Gussago - Lanfranchi, V.le Italia 17/E
Brescia - Montichiari - Profumeria Esprit, Via G. Poli 12/D
Brescia - Ponte di Legno - L'Arcata, Via Cima Cady 13
Cagliari - Iglesias Farmacia Napoleone, C.so Colombo 80
Caltanisetta - Niscemi - Ferranti Mariella, Via Samperi 102
Catania Scuderi, Via Etnea 154
Catania - Caltagirone - Ligama, Via Roma 75
Como Profumeria Fragrans, P.zza Duomo 4
Cremona Profumeria Pinalli, Via Solferino 12
Cuneo - Bra - Profumeria Amica, Via Vittorio Emanuele 294
Cuneo - Carraglio - R&B, Via Roma 82
Cuneo - Cavallermaggiore - Fragrance, Via Roma 81
Ferrara - Copparo Profumeria Mari Giuliana, P.zza del Popolo, 31
Firenze Profumeria Elisir Via Pietra Piana 44/R
Foggia - Apricena - Poison D'or, Via Marconi, 56
Forlì Profumeria Dolce Vita, Via Curiel , 47
Forlì - Cesena - Profumeria Sabrina, Via F.lli Rosselli, 8
Frosinone La Profumeria Centro Commerciale "Il globo", Via A. Fabi, 177
Frosinone - Cassino - Profumeria Piera, Via Enrico De Nicola 98/100
Genova - Chiavari Profumeria Olga, P.Zza Matteotti 13
Genova - Recco Profumeria Damiani, Via Liceti, 20
Imperia - Oneglia - Liberty, Via Bonfante 14
La Spezia Amica Due, Via Veneto 20
La Spezia Farmacia Internazionale, Via Monteverdi 41
La Spezia Profumeria Astrale Corso Cavour 96
Lecce - Nard - Profumeria Eclissi, Via Duca degli Abbruzzi 67
Lecco - Olgiate Molgora - Profumeria Kosta, Via Stazione 13
Lodi - Sant'Angelo Lodigiano Profumeria Jeu des Garçons Viale Partigiani 8/A
Lucca - Viareggio Profumeria Beauty & Beauty Via Aurelia Nord 232
Macerata Framy Sas, Via Silone 35
Macerata Rosa di Maggio, Via Dante Alighieri, 110
Mantova Profumeria Mirem C.So Umberto I 68
Mantova Profumeria Mirem Portici Broletto 38 46100
Messina Profumeria Grasso, C.So Garibaldi 79
Messina Profumeria Grasso, Via Cannizzaro, 7
Messina Profumeria Grasso, Viale della Liberta
Milano- Arese Profumeria Brambilla P.zza XX Settembre, 8
Milano - Melegnano Michelle Parfum Via Bascapè 8
Milano - Monza Profumeria Milù, P.zza Garibaldi, 6
Milano - Paderno Dugnano Farmacia Centrale, Via Buozzi 1
Modena Profumeria Dolce Follia Via Buon Pastore, 225
Modena - Capri Sai. De. - Via Duomo, 25 int.1
Modena Cavezzo Profumeria della Rosa Via Volturno,7
Modena Finale Emilia Profumeria Piazza Verdi, P.zza G. Verdi 10
Modena Mirandola Profumeria della Rosa Galleria del Popolo 416
Modena Pavullo Profumeria della Rosa Via Giardini,23
Modena Sassuolo Profumeria Annabella Via F. Cavallotti, 30
Modena Vignola Profumeria Parmiggiani Monica, Via Prada 10/2
Napoli Profumeria Gloss Profumi, Via Epomeo, 49
Napoli Profumeria Lupicini, Via Luca Giordano, 67/B
Napoli Profumeria Parfulandia, Via San Donato 9
Napoli - Castellamare di Stabia - Profumeria Brigitte, Via Mazzini 16
Napoli - Pompei - Max-in, Stada Statale, 145
Napoli - San Giorgio a Cremano - Farmacia Dr. Sergio Landolfi, Via Salvator Rosa 19/25
Napoli - Sorrento - Profumeria Limone, C.so Italia 212/B-C
Napoli - Torre Annunziata - Valentina, C.so Umberto I, 133
Novara I Maestri Profumieri, C.so Risorgimento 94B
Novara Profumeria Di Zanetta Ambrosoli, C.So Cavour 11/A
Nuoro Profumeria Maria Fiori Corso Garibaldi 13
Palermo Arena Barranco, Via Notarbartolo, 47
Palermo Profumeria Alessandro Palmieri, Via G. La Farina 7 - 90141 Palermo
Parma Accademia Beauty, B.go Giacomo Tommasini, 12/a
Parma Profumeria Votre Beaute Via Bruno Longhi, 11
Parma - Basilicanova - Profumeria Cipria Via Garibaldi 6/D
Parma - Langhirano- Profumeria Tromba Bianca Via Mazzini, 7 -Pr -
Pavia - Casteggio - Profumeria Polo Via Roma 17
Pavia - Voghera Profumeria Lumiere P.zza Duomo 32
Perugia Profumeria Orchidea C.so Vannucci,64
Perugia - Città Di Castello - 06012 Paris Piazza Matteotti 2
Perugia - Deruta - Daf 2di Patacca Daniela & C., Via G. Matteotti, 9/e
Perugia San Giustino Profumeria Simona Via Umbra, 9 06016
Pesaro - Fano Beauty Market, Str. Naz. Adriatica Sud, 46 int.2
Pescara Marina Parfums, Viale R. Elena 22
Pistoia - Montecatini Terme Profumeria Maridia Via Balducci 10
Pordenone - Porcia - Farmacia De Lucca - C.so Italia, 2/A
Prato Profumeria Moncini, Viale della Repubblica 197/199 - 59100 Prato
Ravenna - Faenza - Tomasini, C.so Mazzini 35
Reggio Emilia Profumeria Uno, V.le Via Vallisneri 15/B
Rimini Profumeria Complice, Viale Vespucci 21/C
Roma Centro Benessere, Via Terni 86
Roma Clodio Profumi, P.le Clodio 9
Roma Daniela Bottaccio, Via Guido de Ruggero 53
Roma Maria Rossana Lembo, Via Casale Ghella 13/15
Roma Profumeria Ostiense, P.le dei Partigiani
Roma Rosati SNC, L.go Pedro Leonardo Bello 11
Roma Super di Luca Salomoni, Via Leonina 42
Roma - Anzio - Augusta Di Mastrella, Francesca Via dei Fabbri 10
Roma - Colleferro - Profumeria Dieci, Via Consolare Latina 18
Roma - Ostia - Profumeria Del Porto Porto Lungo Mare Duca Degli Abruzzi, 81 Int 854
Roma - Velletri - Profumeria Dieci, C.so della Repubblica, 10
R.S.M. - San Marino - Dogana Jolie Pour Toi Profumeria, Via III Settembre 99
Salerno - Angri - Harmonie, C.so Vittorio Emanuele
Salerno - Capaccio - Profumeria Dolcessenza, Via Magna Grecia 238
Salerno - Sarno - Mena e Paola, Via G.Matteotti 68
Salerno - Vallo della Lucania - Hyele, Via Angelo Rubino 46
San Benedetto Del Tronto - Profumeria Victoria, Via Ugo Bassi 16
Savona Profumeria Academie, Via Paleocapa 111
Savona - Albisola Superiore - Profumeria Luisa Becchi, C.so Mazzini 124
Siena Antica Farmacia Giovanni Parenti, Via Banchi di Sopra 39/43
Siena Del Santo Carla, Via Fiorentina 112/114
Sondrio - Chiavenna - Profumeria Pedroni, Via Dolzino, 19
Torino Il Quadrifoglio, C.so Moncalieri, 256/D
Torino Oddone Alessandra - Via Mercanti 11 - 10122 Torino
Torino Profumeria Attar, C.so Vittorio Emanuele 94
Torino Profumeria Borgonuovo, Via della Rocca 10/C
Torino Profumeria Lazzaroni, C.so Matteotti, 5
Torino Profumeria Make Up Studio Via Lagrange, 40/F
Torino Profumi di Isernia, Via Barletta 45
Torino - Carmagnola Galena, Via Valobra 63
Torino - Moncalieri Profumeria Lazzaroni, P.zza Caduti Di Liberta, 15
Torino - Pianezza - Profumeria Desideri, Via Musine, 18/20
Torino - Pinerolo - Profumeria Clementine Via Chieppero,31
Torino - Rivoli - Max e Masina C.so XXv Aprile 3B Lapiccirella
Trieste Farmacia Alla Madonna Via Dante, 7
Treviso - Castel Veneto - 31033 Maria Antonia Profumeria, Piazza Giorgione 3
Treviso - Conegliano Veneto - Aurora Profumeria, Via Cavour 34/H
Udine Profumeria Regina Di Saba Via Cavour 17
Varese Profumeria Boldetti E Campi C.So Matteotti 4
Varese - Cuveglio - 21030 Profumeria Philoderba, Via Battaglia S. Martino 112
Varese - Gallarate - Profumeria Boldetti e Campi, Via Verdi 3
Varese - Sesto Calende Profumeria Montalbetti P.Zza Garibaldi 2
Venezia - Bibione - Pierre Magazine, Viale Aurora, 21
Venezia -Sottomarina Di Chioggia -Victoria Parfums Lungo Mare Adriatico, 23
Venezia Profumeria Mariani Canaregio 4391 B
Verona Profumeria Caccia Piazza Libero Vinco 23
Verona - San Donà di Piave - Profumeria Paris, Via XIII Martini, 49
Vicenza Profumeria L'Orchidea Via Milano, 32
Vicenza - Alte Di Montecchio Profumeria Sorelle Ramonda Viale Trieste 45
Vicenza - Asiago Profumeria Belli Fuori Via Valbella ,15
Vicenza Thiene Profumeria Mon Amour Via Trieste,73 36016
sarei molto interessata a provare sopratutto ombretti e pigmeti, detti molto buoni, ma anche fondi e ciprie. Prima o poi passerò da queste profumerie =D un bacio spero di avervi aiutata

martedì 5 luglio 2011

applicare glitter con il burro di cacao!!

Ciao ragazzeee eccomi qui con un nuovo consiglio!!! praticamente ho sperimentato un modo per applicare glitter senza andare a spendere 17 euro di glitter glue della insurance! e volete sapere qual'è il modo? bhe ve lo dico subito

si esatto, il burrocacao!!
La cosa è molto semplice, appena si caricherà il video ve lo metto giusto qui sotto, bisogno prendere un pennellino di quelli piatti e prendere con questo del burrocacao. Io ovviamente non ho fatto ciò usufruendo di un labello nuovo di zecca, ma di uno finito =D vi consiglio di farlo con uno terminato o quasi cosi da non rovinare un burrocacao inutilmente =D dopo aver preso una piccola quantità di prodotto vado a stenderlo innanzi tutto vicino le ciglia e nella parte centrare della palpebra e poi ai lati. Allo stesso modo comincio ad applicare i miei glitter =D

CONSIGLIO: cercate di non applicare il glitter fin sopra la piega dell'occhio ma di restare poco sotto. in questo modo sarete sicure che i glitter non vadano tutti nella piega ma che restino fermi nella palpebra per minumo 3 ore!! in estate con questo caldo è quasi un record!!
questo è il risultato, spero vi piaccia e non fate caso ai pezzi di pelle xD sto spellando ovunque